스트레스가 등 떨림을 유발하는 이유와 대처 방법

우리 몸에 나타나는 스트레스 신호스트레스는 단순히 정신적인 문제로 끝나지 않습니다. 우리 몸은 스트레스에 반응하여 다양한 신체적 증상을 나타내며, 그 중 하나가 등 떨림입니다. 갑작스러운 근육의 미세한 떨림은 당황스러울 수 있으며, 때로는 심각한 질환으로 의심되기도 합니다. 하지만 많은 경우 이는 스트레스와 관련된 신경 및 근육 반응 때문입니다.이 글에서는 스트레스가 왜 등 떨림을 유발하는지, 이를 완화하기 위한 효과적인 방법들을 알아봅니다.스트레스가 등 떨림을 유발하는 이유1. 자율신경계의 과도한 반응주제 소개스트레스는 자율신경계를 자극하여 근육 떨림을 유발할 수 있습니다.상세 설명스트레스를 받으면 교감신경계가 활성화되며, 몸은 '투쟁 혹은 도피' 반응을 준비합니다. 이 과정에서 근육이 긴장하고, 혈류..