마그네슘 부족이 눈꺼풀 떨림에 미치는 영향과 완화에 좋은 영양소

일상생활에서 자주 경험하는 눈꺼풀 떨림은 대부분 일시적인 증상으로 큰 문제가 되지 않습니다. 그러나 반복적으로 눈꺼풀이 떨리면 불편할 뿐 아니라 건강에 신호를 보내는 것일 수 있습니다. 그중에서도 마그네슘 부족이 눈꺼풀 떨림의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 오늘은 마그네슘이 눈꺼풀 떨림에 미치는 영향과 증상 완화에 도움되는 영양소를 소개하겠습니다. 1. 눈꺼풀 떨림과 마그네슘의 관계1.1 눈꺼풀 떨림의 원인눈꺼풀 떨림은 일반적으로 근육의 경련 현상입니다. 눈 주변의 근육이 자주 수축과 이완을 반복할 때 생기며, 이는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 그중에서도 피로, 스트레스, 눈의 피로가 주된 원인이지만 미네랄 부족 역시 주요 요인입니다.1.2 마그네슘이 부족할 때 눈꺼풀이 떨리는 이유..