눈꺼풀 떨림, 왜 생길까? 주요 원인 5가지

눈꺼풀 떨림, 누구나 한 번쯤 겪어본 적이 있지 않나요? 특히 중요한 발표나 시험을 앞두고 떨림이 발생하면 당황스럽기 마련입니다. 일시적인 현상으로 가볍게 지나칠 수도 있지만, 반복적으로 발생하면 원인을 찾아보고 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 눈꺼풀 떨림의 주요 원인과 이를 완화할 수 있는 방법들을 함께 살펴보겠습니다.목차눈꺼풀 떨림이란?눈꺼풀 떨림의 주요 원인 5가지스트레스와 불안피로와 수면 부족영양 결핍과도한 카페인 섭취눈의 피로눈꺼풀 떨림을 완화하는 방법눈꺼풀 떨림과 관련된 Q&A결론 및 실천 요령1. 눈꺼풀 떨림이란?눈꺼풀 떨림은 의학적으로 안검 경련이라고도 불리며, 주로 눈 주변 근육이 의도치 않게 수축하면서 발생합니다. 이 현상은 대개 무해하지만, 지속되거나 심할 경우 일상에 불편을 ..